Masaż klasyczny

Kompleksowa forma pracy z ciałem, która pomaga rozluźnić mięśnie, zmniejszyć napięcia oraz poprawić krążenie. Idealny zarówno w celach relaksacyjnych, jak i terapeutycznych.

• Częściowy – skupiony na wybranej partii ciała (np. plecy, barki, nogi).

• Łączony – obejmuje dwie lub więcej partii, dostosowany do indywidualnych potrzeb.

• Całościowy – obejmuje całe ciało, zapewniając pełną regenerację i głębokie odprężenie.

Masaż sportowy

Skierowany do osób aktywnych fizycznie. W zależności od momentu cyklu treningowego może wspierać przygotowanie do wysiłku, poprawę wydolności lub regenerację.

• Masaż treningowy – wykonywany po trudnym treningu lub kilka godzin przed kolejną jednostką treningową, pomaga zapobiegać przeciążeniom i przyspieszać regenerację.

• Masaż przed zawodami – przygotowuje układ mięśniowy do startu, zwiększa gotowość motoryczną.

• Masaż startowy – wykonywany bezpośrednio przed startem, pobudza, aktywizuje i poprawia czucie mięśniowe.

• Masaż powysiłkowy – idealny po zawodach lub intensywnej aktywności, wspiera regenerację i zmniejsza ryzyko zakwasów.

• Masaż kondycyjny / podtrzymujący – utrzymuje mięśnie w dobrej formie pomiędzy treningami i startami.

Masaż powięziowy z zastosowaniem narzędzi

Techniki pracy na powięzi z wykorzystaniem specjalistycznych narzędzi, które pomagają uwolnić napięcia, poprawić mobilność i przywrócić prawidłowy zakres ruchu.

Stosowane narzędzia:

• flossing

• noże terapeutyczne

• bańki

• rollery

• kinesiotaping

Masaż autorski

Indywidualnie dopasowany zabieg łączący różne metody pracy manualnej oraz narzędziowej. Poprzedzony jest szczegółowym wywiadem oraz testami funkcjonalnymi, dzięki czemu terapia jest precyzyjnie ukierunkowana na aktualne potrzeby.

Masaż i terapia blizn

Delikatna, ale skuteczna praca mająca na celu poprawę elastyczności tkanki, zmniejszenie dolegliwości bólowych, redukcję zrostów i usprawnienie funkcji ruchowych w obszarze blizny.

Presoterapia (drenaż limfatyczny urządzeniem)

Zabieg wspomagający pracę układu limfatycznego, redukujący obrzęki, zmęczenie nóg oraz wspierający regenerację po wysiłku. Idealny również jako wsparcie w terapiach modelujących sylwetkę.

CENNIK

Masaż klasyczny

• Częściowy — 50–80 PLN

• Łączony — 80–120 PLN

• Całościowy — 150 PLN

Masaż powięziowy z zastosowaniem narzędzi

• 120–150 PLN

Masaż autorski

Poprzedzony wywiadem oraz testami funkcjonalnymi.

• 60 min — 120 PLN

Masaż sportowy

Masaż treningowy

• 40–60 min

• Po treningu lub 6 h przed planowaną jednostką

• 150–180 PLN

Masaż przed zawodami / masaż startowy / masaż powysiłkowy

• Cena do uzgodnienia

Masaż kondycyjny / podtrzymujący

• 150–180 PLN

Masaż i terapia blizn

• 30 min — 50 PLN

Presoterapia (drenaż limfatyczny)

• 20 min — 25 PLN

• 40 min — 35 PLN

Pakiety:

• Pakiet 20 min × 10 — 175 PLN

• Pakiet 40 min × 10 — 245 PLN
  Rabaty –30%