Od lat trenuję kalistenikę i uwielbiam się wyróżniać. Pomagam zamienić stabilność w siłę, a chaos w kontrolę. Twoje ciało to najlepszy sprzęt, jaki masz, a ja pokażę Ci, jak przejąć nad nim pełną kontrolę. 

Dzięki moim treningom zbudujesz lepszą sylwetkę i funkcjonalną siłę, która przyda Ci się na co dzień.

Ćwiczenia skupiają się na:

• Siła górnej części ciała – podciągnięcia, pompki, dipy, muscle-upy
• Stabilizacja i core – plank, hollow body, dragon flag
• Mobilność i zakres ruchu – mostki, rozciąganie dynamiczne, ćwiczenia na barki i biodra
• Progresja i kontrola ciała – nauka precyzyjnych ruchów i pełnej kontroli nad własnym ciałem
• Funkcjonalność na co dzień – siła, równowaga i wytrzymałość przydatne w każdej sytuacji

Z moim wsparciem Twoje ciało stanie się potężnym, funkcjonalnym narzędziem, a Ty odkryjesz, ile radości daje trening, który rozwija zarówno siłę, jak i kontrolę.