Bodycan Klub Fitness i siłownia w Zembrzycach

Step CHOREO

Step Choreo – rytm, energia i koordynacja

Step Choreo to dynamiczne zajęcia taneczne na stepie, łączące elementy choreografii, aerobiku i treningu funkcjonalnego. Trening rozwija koordynację, rytmikę, kondycję oraz wzmacnia mięśnie nóg i pośladków, a przy tym daje mnóstwo radości i pozytywnej energii.

Dla kogo?
Step Choreo jest idealny dla osób w każdym wieku i na różnym poziomie zaawansowania – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. To zajęcia dla tych, którzy chcą poprawić kondycję, koordynację ruchową, wzmocnić nogi i pośladki, a przy tym czerpać radość z muzyki i ruchu w grupie.

Korzyści

KOORDYNACJA RUCHOWA

Poprawia koordynację i rytmikę ruchów, rozwijając świadomość ciała

REDUKUJE STRES

Redukuje stres i poprawia samopoczucie, dzięki energicznej i motywującej formie zajęć.

WZMOCNIENIE MIĘŚNI

Wzmacnia mięśnie nóg i pośladków, modelując sylwetkę.

KONDYCJA I WYTRZYMAŁOŚĆ

Zwiększa wytrzymałość i kondycję, poprawiając wydolność organizmu.