Step Choreo – rytm, energia i koordynacja
Step Choreo to dynamiczne zajęcia taneczne na stepie, łączące elementy choreografii, aerobiku i treningu funkcjonalnego. Trening rozwija koordynację, rytmikę, kondycję oraz wzmacnia mięśnie nóg i pośladków, a przy tym daje mnóstwo radości i pozytywnej energii.
Dla kogo?
Step Choreo jest idealny dla osób w każdym wieku i na różnym poziomie zaawansowania – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. To zajęcia dla tych, którzy chcą poprawić kondycję, koordynację ruchową, wzmocnić nogi i pośladki, a przy tym czerpać radość z muzyki i ruchu w grupie.
Korzyści
KOORDYNACJA RUCHOWA
Poprawia koordynację i rytmikę ruchów, rozwijając świadomość ciała
REDUKUJE STRES
Redukuje stres i poprawia samopoczucie, dzięki energicznej i motywującej formie zajęć.
WZMOCNIENIE MIĘŚNI
Wzmacnia mięśnie nóg i pośladków, modelując sylwetkę.
KONDYCJA I WYTRZYMAŁOŚĆ
Zwiększa wytrzymałość i kondycję, poprawiając wydolność organizmu.